Recherche

Passer au contenu principal

Info nutritionnelle

QuantitéPar portion de 205 g
  • Calories240
  • Protéines16 g
  • Graisses12 g
  • Graisses saturées3 g
  • Glucides17 g
  • Fibres3 g
  • Sucres8 g
  • Cholestérol295 mg
  • Sodium440 mg
% Valeur quotidiennePar portion de 205 g
  • Potassium8
  • Calcium6
  • Fer50
  • Vitamine A380
  • Vitamine C40
  • Vitamine B642
  • Vitamine B12705
  • Folate229
  • Magnésium
  • Zinc26
Conseil alimentaire

Salade tiède aux foies de poulet et au chutney

  • Foie
  • Célèbre
  • Salades
  • Hors d’œuvre
  • Sans Gluten
  • Rapide et Facile
Préparation10min
Cuisson5min
Reposmin
  • Portions4
Informations nutritionnellesCette recette contient 16 gr de protéines

Ingrédients

Afficher les ingrédients en imperial

Partie(s) de poulet

Étape par étape

1

Nettoyer les foies en les divisant en lobes, puis couper tous les tissus adipeux et conjonctifs. Rincer les foies, puis les sécher. Couper en deux bouchées d'épaisseur similaire. Réserver. Préparer la vinaigrette en mesurant le chutney dans un petit bol. Retirer tous les gros morceaux de chutney. Hacher finement et retourner dans le bol. Incorporer le vinaigre balsamique, l'huile, le sucre, le sel et le poivre en fouettant. Réserver.

2

Placer les épinards dans un grand saladier. Émincer l'oignon et séparer en morceaux pendant que vous l’ajoutez aux épinards. Laisser la pelure sur la pomme, la couper en julienne et mélanger à la salade. Si vous le faites à l'avance, couvrir et réfrigérer jusqu'à 2 heures.

3

Juste avant de servir, faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les foies et remuer doucement, environ 4 minutes. Retirer la casserole du feu. Fouetter la vinaigrette et verser sur les foies dans la poêle. Remuer doucement pendant 1 minute. Verser sur la salade et mélanger pour bien enrober. Servir aussitôt.