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Info nutritionnelle

QuantitéPar portion de
  • Calories427
  • Protéines30 g
  • Graisses25 g
  • Graisses saturées6 g
  • Glucides23 g
  • Fibres2 g
  • Sucres16 g
  • Cholestérol97 mg
  • Sodium482 mg
% Valeur quotidiennePar portion de
  • Potassium16
  • Calcium7
  • Fer14
  • Vitamine A16
  • Vitamine C7
  • Vitamine B634
  • Vitamine B1222
  • Folate10
  • Magnésium
  • Zinc24
Conseil alimentaire

Salade au poulet et au cari

  • Poitrine
  • Salades
  • Poulet Cuit
  • Sans Gluten
  • Rapide et Facile
  • Dîner
Préparation20min
Cuissonmin
Reposmin
  • Portions6
Informations nutritionnellesCette recette contient 30 gr de protéines

Ingrédients

Afficher les ingrédients en imperial

Partie(s) de poulet

Étape par étape

1

Couper le poulet en cubes et mesurer environ 4 tasses (1 L). Mettre les raisins secs dans un bol allant au four micro-ondes. Couvrir d’eau et faire chauffer jusqu’à ébullition. Mettre de côté pour laisser gonfler.

2

Mélanger la mayonnaise, la crème sure, la pâte de cari et le sel dans un grand bol. Mélanger jusqu’à ce qu’il ne reste plus de traces de cari. Ajouter au poulet et brasser.

3

Mesurer les abricots entiers et les couper ensuite en tranches minces. Ajouter à la salade avec le céleri et les oignons verts. Égoutter les raisins secs et les ajouter. Couper la pomme en dés et ajouter avec la coriandre si vous en utilisez. Goûter et ajouter plus de cari et de sel au besoin. Si la texture n’est pas assez crémeuse, ajouter de la mayonnaise ou de la crème sure, une petite quantité à la fois. Ajouter les noix ou les conserver pour saupoudrer sur la salade. Si le plat est fait à l’avance, recouvrir et réfrigérer jusqu’à deux jours. Servir sur un lit de laitue ou de légumes verts.

Note de la recette<p>Délicieuse en garniture à sandwich.</p>