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Info nutritionnelle

QuantitéPar portion de 230 g
  • Calories650
  • Protéines26 g
  • Graisses45 g
  • Graisses saturées22 g
  • Glucides35 g
  • Fibres2 g
  • Sucres11 g
  • Cholestérol140 mg
  • Sodium920 mg
% Valeur quotidiennePar portion de 230 g
  • Potassium10
  • Calcium25
  • Fer15
  • Vitamine A6
  • Vitamine C10
  • Vitamine B618
  • Vitamine B1238
  • Folate5
  • Magnésium
  • Zinc31
Conseil alimentaire

Croissant BLT de poulet sauté

  • Hamburgers et sandwichs
  • Dîner
  • Haut de cuisse
Préparation15min
Cuisson15min
Reposmin
  • Portions2
Informations nutritionnellesCette recette contient 26 gr de protéines

Ingrédients

Afficher les ingrédients en imperial

Partie(s) de poulet

Étape par étape

1

Dans une poêle à feu vif, faire sauter les hauts de cuisse entiers dans l'huile d'olive pendant environ 10 minutes.

2

Mélanger dans un bol la mayonnaise, la moutarde de Dijon et le miel.

3

Tartiner le croissant des deux côtés de la sauce obtenue et garnir du haut de cuisse sauté et taillé en tranches minces, des tranches de bacon, de tomate, de fromage et de laitue.

4

Saler et poivrer au goût avant de servir avec des crudités et une trempette maison. Miam!