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14 repas à préparer à l’avance et à congeler

Une excellente façon de s’assurer de manger sainement est de préparer plusieurs gros repas lorsqu’on en a le temps, puis de les congeler en portions individuelles. Avoir des repas maison déjà préparés au congélateur vous permet de ne pas avoir recours à des repas préemballés, qui contiennent généralement plus de sodium et de calories, et soyons honnêtes, qui ne sont pas aussi goûteux qu’un plat que vous auriez concocté.

  1. Recettes

    Soupe au poulet à l’ancienne

    Une soupe au poulet créée à partir de rien, obtenue en faisant mijoter des cuisses de poulet dans un bouillon simple.
  2. Recettes

    Pâtés au poulet individuels de RR

    Les pâtés au poulet me rappellent que l’hiver approche.
  3. Recettes

    Poulet à l’aneth cuit dans du papier aluminium

    Ces petits paquets de poulet et d’aneth enveloppés dans du papier aluminium vous permettent de mieux contrôler la taille des portions, et de nettoyer facilem...
  4. Recettes

    Soupe au poulet, lentilles, haricots et riz

    Vous cherchez à préparer des repas instantanés et sains à avoir en réserve? Cette grosse portion de soupe nutritive se congèle et se réchauffe bien afin de v...
  5. Recettes

    Calzones au poulet et au brocoli

    Les calzones sont idéals au dîner pour ceux qui sont plutôt du genre repas à emporter.
  6. Recettes

    Poulet enrobé d’une marinade sèche épicée

    Économisez de l’argent en préparant votre propre marinade sèche à la maison.
  7. Recettes

    Chili de poulet

    Cette recette traditionnelle de chili commande l’utilisation du poulet au lieu du bœuf afin d’aller chercher une saveur plus douce qui cède sa place aux autr...
  8. Recettes

    Tourtières individuelles citronnées

    Y-a-t-il quelque chose de meilleur que de faire vos propres tourtières individuelles ? Non seulement la présentation est beaucoup plus spéciale, mais aussi, ...
  9. Recettes

    Boulettes de poulet en sauce et pâtes

    Ce repas économique « tout en un » est un mijoté composé de boulettes de viande, dont tout le monde raffole, et de pâtes de blé entier.
  10. Recettes

    Rouleaux de lasagne au poulet

    Cette version plus légère et plus santé de lasagne est toujours bien reçue. Servez-la accompagné de pain crouté et de salade césar.
  11. Recettes

    Empanadas au poulet et aux olives

    Les empanadas sont une délicieuse collation ou un magnifique déjeuner qui est issu du sud de l'équateur.
  12. Recettes

    Fiesta de pommes de terre rissolées au poulet haché

    Les amateurs de Tex Mex adoreront particulièrement cette recette facile à la mijoteuse au poulet haché maigre.
  13. Recettes

    Coquillettes au poulet en sauce crème au whisky

    Ce repas facile pour deux impressionne à chaque coup.
  14. Recettes

    Poulet au parmigiana

    C'est un repas parfait pour les mangeurs capricieux.