12 recettes faibles en gras
Si vous essayez de manger des aliments faibles en gras, le poulet est une option fantastique. Le poulet est non seulement polyvalent, il est également délicieux. Toutes les recettes ci-dessous contiennent seulement 15 g ou moins de gras et sont idéales pour les personnes qui surveillent ce qu’elles mangent.
RecettesSauté de poulet au beurre d’arachide et au chou
Ce sauté simple et sain comprend des ingrédients inhabituels tels que la moutarde de Dijon et le beurre d'arachide et, contrairement à la plupart des sautés,...
RecettesSalade de poulet, de feta et de haricots variés
Voici une autre version, fraîche et succulente, de la traditionnelle salade faite de haricots jaunes et verts en conserve.
RecettesLasagne au poulet et aux légumes
Cette recette de lasagne cuite à la mijoteuse est remplie de légumes et de délicieuses saveurs et représente une solution de rechange saine à son jumeau à la...
RecettesPâté chinois aux lentilles et au poulet haché
Voici une délicieuse variante d’un de nos plats réconfortants préférés.
RecettesSoupe au poulet haché, à la courge et aux pois chiches
Recherchez-vous une soupe copieuse à préparer pour disposer d’un repas rapide et peu coûteux? Essayez donc cette soupe nutritive colorée, bon marché, contena...
RecettesBurgers aux épinards et au fromage feta
Voici une délicieuse recette de burgers, et avec seulement 15 grammes de gras et 29 grammes de protéines, cette recette constitue également une saine alterna...
RecettesPotage au cari «Mulligatawny»
Cette soupe mulligatawny très consistante est idéale à préparer si vous désirez utiliser les légumes que vous avez déjà à la maison.
RecettesCari de poulet avec limes, choux chinois et riz brun
Ce cari au poulet aromatique est plein de saveurs exotiques.
RecettesTrempette au poulet et aux haricots pour nachos
Cette version de la trempette en couches pour les nachos est bien meilleure que sa version originale grâce aux ingrédients riches en protéines et en fibres.
RecettesPoulet au pesto citronné avec des fusilli de quinoa
Presque tout le monde est familier avec le Pesto alla genovese, la sauce verte à l'ail et au basilic est l'un des symboles de la cuisine italienne.
RecettesTapas au poulet avec romarin
La trempette au yogourt à l’aneth et à l’ail est parfaite pour ces bouchées de poulet mariné.
RecettesSoupe au poulet, lentilles, haricots et riz
Vous cherchez à préparer des repas instantanés et sains à avoir en réserve? Cette grosse portion de soupe nutritive se congèle et se réchauffe bien afin de v...
